Como todo ser humano sabe, conforme pasan los años, los dolores musculares o articulares se van incrementando, sobre todo a partir de los 40- 45 años, y es que por que lo intentemos retrasar, la edad perdona.
Cuando estos dolores aparecen por primera vez, tendemos a pensar que con reposo pasarán, pero por desgracia, para muchas personas este problema se vuelve crónico por no tomar medidas adecuadas.
Es cierto que en ocasiones, tener ir al fisioterapeuta trastoca tu agenda y la de tu familia supone un grave problema, desplazamientos después de un largo día de trabajo, el tiempo de espera en consulta y de nuevo, para casa de los abuelos, a recoger a los niños, que allí han pasado la tarde hasta tu regreso.
Pues tengo una magnífica noticia para tí, ya que por el mismo precio que te cuesta una sola sesión de fisio puedes comprar un magnífico electroestimulador muscular que te va a dejar la musculatura perfecta.
Por si no los conoces, los electroestimuladores funcionan generando una pequeña corriente eléctrica a través de múltiples electrodos colocados en el cuerpo, que inducen una contracción muscular de la zona afectada, de forma absolutamente controlada, poniendo a trabajar a tus músculos de la misma forma que lo haces durante tu actividad física de tomificación, ejercicios de hipertrofia, e incluso, tratamientos de rehabilitación, permitiéndote una recuperación rápida, y fortaleciendo las fibras musculares y tendones.
Lo más importante para decidir que modelo es el más adecuado para tí, depende del uso que le vayas a dar, y también, de las características del equipo, las cuales te explico:
La característica TENS en los electroestimuladores permite aplicar la corriente eléctrica a través de la piel y sirve para aliviar el dolor.
La característica EMS provoca la contracción muscular, ayudando a tonificar el músculo y a acelerando la recuperación de lesiones.
Los canales permiten aplicar tratamientos distintos en diferentes zonas al mismo tiempo, lo que te permite ahorrar tiempo o incluso compartirlo con otra persona.
Si tienes más dudas o quieres ampliar información sobre electroestimuladores abajo tienes la guía de información sobre ellos.
Los 5 mejores electroestimuladores de este año
5. Beurer EM80
El electroestimulador ideal para ahorrar tiempo y trabajar varias zonas corporales simultáneas.
- Funciones: EMS+TENS+masaje
- Programas: 50
- Electrodos: 8
- Canales: 4
- Alimentación: Pilas
El EM80 es uno de los modelos más completos y avanzados de Beurer, un dispositivo con 4 canales independientes y 8 electrodos, muy útil para aplicar distintos programas a varias áreas del cuerpo.
Con este electroestimulador puedes aplicar TENS para tratar dolencias o EMS para tonificar la musculatura, o incluso combinar ambas funciones. También tiene modo masaje y lleva incorporados 50 programas con diferentes intensidades.
Como todos los Beurer incorpora un modo “doctor”, con programas preestablecidos por médicos para ayudar a reducir los dolores más frecuentes.
El Beurer EM80 es un electro-estimulador versátil, con el que puedes realizar diversos tratamientos ahorrando tiempo, es efectivo y muy sencillo de utilizar, sin embargo hay algo mejorable, y es que las instrucciones no son claras, especialmente la parte que explica cómo graduar la potencia de los electrodos. Además es bastante más grande que el resto de modelos de la marca, por lo que yo no lo compraría si es para llevarlo de un lado a otro.
Opiniones del electroestimulador muscular BEURER EM80
La versión más sencilla y práctica de la mejor marca profesional, diseñado para amantes del fitness o el deporte.
- Funciones: EMS+TENS+Masaje
- Programas: 10
- Electrodos: 8
- Canales: 4
- Alimentación: Pilas
Si vas a comprar tu primer electroestimulador y quieres algo efectivo, fiable y que no se vaya demasiado de precio, el Compex Fit 1.0 puede ser una buena elección. Compex es la marca líder en electroestimulación y, aunque es cierto que tanto las características como el precio de sus productos están un escalón por encima del resto, hay opciones como el Fit 1.0 que pueden encajar en economías ajustadas.
El hermano pequeño de los Compex está pensado para no complicarte la vida, consta de 10 programas; uno antidolor, uno para recuperación y 8 programas diferentes para fitness, por lo que es una gran opción si eres amante del fitness o el deporte.
El Compex Fit1.0 es una opción a tener en cuenta si buscas un modelo robusto y fiable y no quieres complicarte, ya que no permite cambiar los programas pre-establecidos ni crear nuevos, ni siquiera modificar el tiempo de sesión, ni tiene wifi (aunque si se conecta por cable). Además se echa en falta un clip para colgar de la ropa, para no tener que llevarlo de un sitio a otro en la mano, y algo más de iluminación en la pantalla.
Opiniones del electroestimulador muscular Compex Fit 1.0
3. Omron HeatTens
Un electroestimulador que añade calor a la tecnología TENS y mejorar la eficacia en reducción del dolor y recuperación de lesiones.
- Funciones: Calor+TENS
- Programas: 9
- Electrodos: 2
- Canales: 1
- Alimentación: Batería recargable
El Omron HeatTens es uno de los electroestimuladores más eficaces para tratar dolor y lesiones, ya que tiene una potencia similar a los modelos profesionales, y además incorpora calor que ayuda a relajar la musculatura y potenciar la eficacia del TENS.
Incluye 9 programas , 2 potencias térmicas y 20 niveles de intensidad para el TENS. Además tiene 3 terapias diferentes, en dos de ellas se combina el calor con la electroestimulación y una tercera sólo aplica TENS. También incluye 3 modos de masaje, pero no tiene EMS para estimular y hacer crecer la musculatura, bajo mi punto de vista este modelo está muy enfocado en el alivio de dolencias musculares y articulares.
A pesar de ser un electroestimulador potente es relativamente pequeño, y además es muy fácil de manejar. El manual viene perfectamente explicado, tanto el modo de uso como incluso la sensación que experimentarás en tu cuerpo. Además en el lateral tiene una pegatina con dibujos explicativos muy útiles para identificar cada programa de un sólo vistazo.
Algo también que diferencia a este modelo es que funciona con batería recargable, y no a pilas como la mayoría de modelos, lo que le permite tener más potencia.
El HeatTens es un electroestimulador fiable, eficaz y de marca reconocida, aunque con aspectos mejorables, como que sólo tiene un canal, por lo que no puedes aplicar varios tratamientos simultáneos. Además he echado en falta la característica EMS para mejorar la musculatura y quizás un estuche para guardarlo.
Opiniones del electroestimulador muscular OMRON HeatTens
2. STIM-PRO X9+
El mejor electroestimulador calidad-precio de la lista, un modelo a la altura de los modelos profesionales pero a menor precio.
- Funciones: EMS+TENS
- Programas: 37
- Electrodos: 8
- Canales: 4
- Alimentación: Pilas
El STIM-PRO X9 es un electroestimulador fabricado por Axion, una marca alemana certificada en productos médicos. Es un modelo compacto y versátil, con 37 programas muy eficaces y fáciles de entender con los que tienes la opción de tratar lesiones y aliviar dolor (TENS) o tonificar los músculos (EMS).
Pero además es un electroestimulador muy versátil, ya que puedes crear tus propios programas personalizados y guardarlos (hasta un máximo de 8).
El Stim Pro viene con 8 electrodos de buena calidad y 4 canales, por lo que puedes tratar dos grupos de músculos simultáneamente o incluso aplicar tratamientos distintos a dos personas al mismo tiempo. Tiene temporizador de 1 a 60 minutos y modo de ahorro de energía que apaga automáticamente el aparato en caso de que permanezca inactivo por 80 segundos.
La pantalla se ve muy bien, ya que está retroiluminada y los botones están protegidos por una tapa. Además la carcasa es robusta y tiene gomas en los laterales para protegerlo de golpes o arañazos. También se agradece su maletín incluido para transportarlo y la pestaña para colgarlo en la ropa por si quieres moverte mientras lo usas
No es un electroestimulador barato, pero se trata de un modelo fiable y fabricado con materiales de calidad. Algo que echo en falta, y más en este rango de precios es el funcionamiento a batería recargable, para no tener que estar pendiente de adquirir pilas cuando sea necesario.
1. Compex Fit 3.0
Completo, eficaz y de gran calidad. Si buscas el mejor electroestimulador, el Compex Fit 3.0 es un modelo muy popular que no decepciona.
- Funciones: EMS+TENS+Masaje
- Programas: 20
- Electrodos: 8
- Canales: 4
- Alimentación: Batería recargable
Si no tienes problemas de presupuesto y no te importa pagar un poco más, el Compex Fit 3.0 es una buena inversión.
El Fit 3.0 de Compex no es un electroestimulador cualquiera, es el modelo más vendido de la marca líder en electroestimulación, un modelo profesional con 20 programas, divididos en “Fitness”, “Recuperación/masaje”, “Antidolor” y “Rehabilitación”, y con una tecnología que el fabricante denomina Mi-Scan, que escanea el músculo para ajustar la potencia de los impulsos y aplicar la intensidad ideal en cada momento al músculo.
El Fit 3.0 está bien construido, los cables y conectores son de gran calidad, los parches están creados con terminaciones de plata para distribuir mejor la corriente, la interfaz está muy depurada y es muy intuitiva.
Este electroestimulador tiene funciones más que suficientes para la mayoría de usuarios, e incluso es uno de los mejores del mercado para uso profesional. Hay pocos inconvenientes en un modelo tan bien diseñado, aunque los hay, como la conectividad por cable, ya que en este rango de precios hay modelos con Wifi (Compex incorpora el wifi en modelos superiores, como el Compex SP 4.0). También hay que mencionar que cuando la tecnología Mi-Scan escanea el músculo aplica pequeñas descargas que resultan algo incómodas.